Népi kezelés a cukorbetegségtől. Kapcsolódó cikkek
Mikortól kóros az inzulin és a vércukor szintje? Természetes "csodaszer" a mozgás Diabétesz népi kezelés a cukorbetegségtől a kezelés alapja a megfelelő étrend és a rendszeres, személyre szabott mozgás.
Természetes "csodaszer" a mozgás
A sport és a táplálkozás célja kiegyensúlyozni, ideális szinten tartani a vércukorszintet, megfelelő szénhidrátbevitellel javítani a szervezet működését. Az edzéssel ráadásul a vércukorszint kóros csökkenése és növekedése is megakadályozható.
Éppen ezért veszélyes, ha egy cukorbeteg azt hiszi, vissza kell szorítania a fizikai aktivitását.
Amellett, hogy a rendszeres fizikai aktivitás karbantartja a testsúlyt, az izmokat, és hat a stressz ellen, bizonyítottan csökkenti a vércukorszintet, a vérnyomást, a vérzsírok szintjét, a szövődmények kockázatát, valamint kevesebb lesz az inzulinszükséglet is.
Ennek az a magyarázata, hogy amikor az izmok dolgoznak, tápanyagként jelentős mennyiségű cukrot, zsírt vesznek fel a vérből. A cukorbetegeknek receptre kellene felírni az erőnléti és az aerob mozgást is Kombinált edzés a diabétesz ellen Eddig nem volt egészen világos, hogy mely típusú mozgásforma a leghatékonyabb a 2-es típusú cukorbetegeknek.
Volt olyan irányzat, amely az aerob mozgást ajánlotta, mások az úgynevezett rezisztenciaedzést izomfejlesztést preferálták. A JAMA című szaklap cikkéből kiderül, hogy a Louisiana State University System kutatásai szerint a két edzéstípus kombinációjának pozitívabb hatása van a cukorbetegségre, mint a külön-külön végzett mozgásformának.
- A legjobb gyógynövények cukorbetegség ellen | Well&fit
- Betegségek kezelési a lábak során cukorbetegség
- Cukorbetegek magyarországon
A kutatásokba ülő életmódot folytató cukorbeteget vontak be, és a hemoglobin A1c szintjüket mérték izomfejlesztő edzés, aerob mozgás és a kettő kombinációjának hatására ezt az összetevőt rendszeresen monitorozzák diabétesz esetén. A résztvevők - akiknek 63 százaléka nő - átlagéletkora 57 év volt, átlagosan 7,1 éve éltek cukorbetegként, a hemoglobin A1c szintjük átlaga pedig 7,7 százalék volt. A vizsgált személyek egy 9 hónapos programban vettek részt, an izomfejlesztést végeztek, en népi kezelés a cukorbetegségtől edzést folytattak, an a kombinált program részesei voltak, míg 42 személy az inaktív kontrollcsoportot alkotta.
Az eredmények szerint a kizárólag rezisztenciaedzést végző személyeknek 0,16 százalékkal csökkent a hemoglobin A1c szintjük, az aerob edzésben részt vevőknek 0,24 százalékkal, míg a kombinált edzésformával 0,34 százalék volt a csökkenés a nem mozgókhoz képest. Sőt, míg a nem mozgók népi kezelés a cukorbetegségtől százalékának volt szüksége hipoglikémiás gyógykezelésre, addig a rezisztenciaedzést végzőknek csupán 32, az aerob módon mozgóknak 22, és a kombinált edzést folytatóknak csupán 18 százaléka igényelt gyógyszerelést.
A cukorbetegség 10 figyelmeztető tünete A cukorbetegség tünetei között szerepelhet a szomjúság, a hirtelen fogyás, a zsibbadó végtagok vagy a lassan gyógyuló sebek. Ismerjük meg a cukorbetegség 10 figyelmeztető tünetét! Mit jelent a szakmai támogatás?
- Cukorgyilkosok: ez a 6 gyógynövény a legjobb cukorbetegség ellen - EgészségKalauz
- Can diabetes cause pvcs
- Type 2 diabetes dissertation topics
Diagnosztizált diabétesz esetén döntő a gondosan megtervezett táplálkozás illetve a megfelelő intenzitású és típusú mozgás, amelyről egy életmódfelmérés során személyre szabott program alakítható ki - hangsúlyozza a Életmód Orvosi Központ szakértője. Így azok a cukorbetegek, akik bizonytalanok abban, mit tehetnek meg és mit nem, akik esetleg alapbetegségekkel küzdenek, vagy bármilyen mozgásszervi problémájuk, esetleg ételérzékenységük van, biztonságban érezhetik magukat a szakemberek felügyelete mellett.
Kinek ajánlott Almaecetet fogyasztania és hogyan?
A dietetikusból, mozgásterapeutából és szakorvosokból álló csapat olyan hosszú távú változásokat indíthat el, amelyek végső soron megváltoztathatják a páciens életét.
