Alacsony széntartalmú diéta a kezelés 2. típusú cukorbetegség. A keto testreszabása a rák kezelésében
Leírás A Weight Watchers csúszó vonalzó az étkezési pontok nyomon követésére a kalória-korlátozási célok megkönnyítése érdekében. A Súlyfigyelők étrend célja korlátozza az energiát heti 0,5—1,0 kg súlycsökkenés elérése, [1] [3] amely az életképes súlycsökkentő stratégia orvosilag elfogadott standard aránya.
Lizozim Mennyi zsír és koleszterin található a savófehérjében? A savófehérje-izolátum kevesebb, mint 0,5 gramm zsírt tartalmaz adagonként és mindössze 5 milligramm koleszterint. Egészséges választás alacsony zsírtartalmú étrenden levő személyek számára. Az Amerikai Szívegészségügyi Társaság ajánlása szerint a napi koleszterin-bevitel milligramm alatti kell hogy legyen.
Számos más étrenddel ellentétben a Súlyfigyelők nem a kalóriákra koncentrálnak, hanem az "SmartPoints" nevű pontalapú rendszerrel egyszerűsítik az ételválasztást, ahol az egyes ételtípusokhoz tápanyag- és energiasűrűségük szerint kiszámított pontértéket rendelnek. Egy pont 50kcal.
A pontértékrendszer meghatározza mind a minőségi skálát, mind a mennyiségi korlátot: az alacsony pontértékű ételeket, például a magas rosttartalmú szénhidrátokat, a sovány fehérjéket, a hüvelyeseket szabadabban és nagyobb mennyiségben lehet fogyasztani, míg a magasabb pontértékű ételeket parsonyával kell megenni, vagy kerülni kell. A legtöbb gyümölcs és zöldség "ingyenes", mivel nulla pontértékkel rendelkezik, és így tetszés szerint fogyasztható.
A Súlyfigyelők azt állítják, hogy az étkezés pótlása kimutatta, hogy felülmúlja a kalóriakontrollált étrendet, mivel kevesebb a hibahatár, és kevesebb döntési és főzési képességre van szükség. Norman Jolliffe, a a testület Táplálkozási Irodája. Ihletet merített ebből a sikeres, de nehezen fenntartható étrendből, az eredeti Súlyfigyelők a sovány hús, a hal, a sovány tej, valamint a gyümölcsök és zöldségek köré épültek, és tiltották az alkoholt, édességeket és zsíros ételeket.
Így rendelkezett engedélyezett és tiltott ételek listájával, és strukturáltabb volt, mint a Súlyfigyelők program későbbi verziói, például az ajánlott ételadagok lemérése, az étkezések átugrásának tiltása vagy a kalóriák számlálása, mielőtt később rugalmasabb pontalapú rendszert vezett volna be.
